リバウンドを防ぎながら心と体のバランスを整える、私のダイエット記録。うつ病との向き合い方にも触れてみた。
写真をとっていると結構歩く。カメラバッグも結構重い。これは痩せそうなものなのだけど私は痩せない。
まあ消費以上のカロリーを取っているからだろうけど…
そこで私は考えた、家にいるときはできるだけ何もしないで置こうと。極端にいうならベッドで横になっている時間をふやそうと。うつ病を患っている私は疲れやすい。リハビリの写真撮影はいいとしても、家に帰ってからも頑張りすぎると、疲れる上に食事量が増え痩せないのではないかと・・・
家ではあまり頑張りすぎずベッドで横になっておく、当然その状態で食事はとれない。心身の回復と過剰なカロリー摂取を抑える一石二鳥の作戦。
少しそれを頑張ってみようかな。もしかしたら少し調子がよくなるかもしれない。
そして相変わらず紫陽花を撮ってきている笑
黒い背景をバックに美しく咲く紫陽花、お気に入りの一枚
あなざーうぇい｜写真と言葉の静かな記録
